태국식닭고기볶음밥1 양질의 탄수화물 + 닭가슴살 + 오이만 먹으라고?? - 베트남식 닭가슴살밥 양질의 탄수화물 + 닭가슴살 + 오이만 먹으라고?? 원래도 PT를 받고 있었지만, 새해를 맞아 좀 더 성과가 있는 다이어트를 해보려고 PT 선생님한테 선생님이 하라는대로 다할테니 당차게 한달에 2kg씩 빼게 해달라고 했다. 나보고 무슨 고구마(or현미밥), 닭가슴살, 오이만 먹으라고 하는게 아닌가 ㅜㅜ 이전부터 PT도 많이 해보고, 말대로 고구마랑 닭가슴살 위주로 먹으면서 8kg씩 감량도 해봤는데, 맛없는건 별 문제가 아니지만, 그렇게 살을 뺀 후에 바로 살이 찌는게 진짜 화나는 포인트다. 살빠지는건 몇달걸렸는데, 일반식을 한끼 먹자마자 1kg씩 찌는게 지금까지 했던 모든 운동과 식단이 억울해진다. (일반식 먹은건 안 억울하더라) 요요때문에 그건 아닌 것 같다라그러니까 지금 하고 있는 식사 방법에서 이렇.. 2022. 1. 3. 이전 1 다음
